إتقان الحياة في كندا: نصائح مهمة للطلاب الدوليين
مرحبًا بكم في كندا، أيها الوافدون الجدد والطلاب الدوليون الحاليون! سواء كانت هذه هي المرة الأولى التي تزورون فيها هذا البلد الجميل أو كنتم عائدين بعد فترة من الغياب، فإن هذا العام سيكون مليئًا بالتجارب الجديدة والتحديات المثيرة.
قد يبدو الانتقال إلى بلد جديد، وبدء الدراسة، والتكيف مع ثقافة مختلفة أمرًا مرهقًا بعض الشيء، لكن تذكروا أنكم لستم وحدكم. نحن هنا في مجلة الطلاب الدوليين الكندية (CISM) لدعم الطلاب الدوليين مثلكم الذين قد يشعرون بالحنين إلى الوطن أو الارتباك أو عدم اليقين بشأن كيفية تكوين صداقات جديدة في هذه البيئة الجديدة.
بصفتي شخصاً مرّ بهذه التجربة من قبل، أود أن أشارككم بعض النصائح التي ستساعدكم على النجاح أكاديميًا وشخصيًا أثناء دراستكم في كندا.
النصيحة الأولى: احصل على بطاقة الهوية الطلابية
أول شيء يجب عليكم القيام به هو الحصول على بطاقة الهوية الطلابية. إنها ليست مجرد قطعة بلاستيك؛ بل هي مفتاح الوصول إلى مجموعة واسعة من الخدمات داخل الحرم الجامعي. تقدم معظم المدارس الكندية – سواء كانت جامعات أو كليات – للطلاب الدوليين إمكانية الوصول المجاني إلى صالات الألعاب الرياضية والمكتبات ومراكز العافية.
قد تمنحك بطاقة الهوية الطلابية إمكانية الوصول إلى:
- دخول مجاني أو مخفض لصالة الألعاب الرياضية ومراكز اللياقة البدنية
- خدمات الاستشارة والصحة النفسية
- المساعدات المالية والمنح الدراسية للطلاب الدوليين
- فرص العمل للطلاب
- تأجير الأجهزة مثل أجهزة الكمبيوتر المحمولة والكاميرات
تفتح بطاقة الهوية الخاصة بك الأبواب أمام العديد من الموارد المصممة لمساعدتك على الاستقرار في الحياة بكندا، لذا تأكد من الحصول عليها بأسرع ما يمكن!
النصيحة الثانية: لا تتعجل لشراء الكتب الدراسية
يمكن أن تكون الكتب الدراسية مكلفة للغاية، خاصة إذا كنت تعمل بميزانية محدودة. قبل شراء أي كتب جديدة من المكتبة الجامعية، استكشف خيارات أخرى. تمتلك العديد من المدارس منصات عبر الإنترنت حيث يمكن للطلاب شراء وبيع الكتب المستعملة بأسعار منخفضة جدًا. يمكنك أيضًا البحث عن نسخ إلكترونية متاحة مجاناً أو بأسعار أقل عبر الإنترنت. تحقق من الأماكن مثل:
- سوق الفيسبوك
- تطبيق مدرستك أو المنتدى الإلكتروني الخاص بها
- مواقع تقدم نسخ PDF مجانية للكتب الدراسية
بهذه الطريقة ستوفر المال وقد تحصل حتى على ملاحظات مفيدة من طلاب سابقين!
النصيحة الثالثة: كن مفتوح الذهن
قد تشعر بالعزلة عند الانتقال إلى بلد جديد، لكن تذكر أن العديد من الطلاب الدوليين يشعرون بنفس الشعور. كن مستعدًا لمقابلة أشخاص جدد – سواء كان ذلك في فصولك الدراسية أو خلال الفعاليات الجامعية أو حتى داخل سكن الطلبة. ستجد بسرعة أن الكثيرين يبحثون عن صداقات وروابط مثلك تماماً. إن الانفتاح لتجربة نشاطات جديدة والتعرف على أشخاص ذوي ثقافات مختلفة سيغني تجربتك في كندا بشكل كبير.
من المحتمل أن تقدم جامعتك نوادي ومنظمات حيث يمكنك الالتقاء بأشخاص آخرين لديهم اهتمامات مشابهة؛ فلا تتردد بالانضمام لأحدها!
النصيحة الرابعة: استخدم موارد الحرم الجامعي للصحة والعافية
يمكن أن يكون التكيف مع الحياة الجديدة أمرًا مرهقًا نفسيًّا وجسديًّا؛ ولكن معظم المدارس الكندية توفر خدمات شاملة للعافية لدعم طلابها. يمكنك العثور على نشاطات مثل اليوغا والرياضات الداخلية وحتى الأندية الترفيهية لتسلق الصخور والملاكمة! الحفاظ على النشاط هو وسيلة رائعة للحفاظ على صحتك وتخفيف الضغط النفسي.
كما توفر العديد من مراكز العافية خدمات استشارية إذا شعرت بالإرهاق النفسي؛ لذا احرص دائمًا على استخدام خدمات الصحة النفسية المتاحة بالمدرسة لأن الاعتناء بجسدك وعقلك مهم جداً أثناء تكيفك مع حياتك الجديدة هنا.
النصيحة الخامسة: بناء نظام دعم
كونكَ بعيداً عن الوطن يجعل بناء شبكة دعم قوية أمراً ضرورياً للغاية! حاول تكوين مجموعة دراسة مع زملائك لتحافظوا جميعاًَعلى مسار دراستكم الأكاديمية سوياً؛ فالدروس هنا قد تسير بسرعة كبيرة وقد يكون صعباً متابعة كل شيء بمفردكَ.
من المحتمل أنك وزملاؤكَ تواجهون نفس التحديات مما يسهل عليكم التواصل وبناء علاقات تعزز نجاحكما داخل وخارج قاعة المحاضرات وتجعل تجربتك أكثر متعة!
النصيحة السادسة: احتضن تجربة العيش بكندا
الحياة هنا تمنحكَ فرصة لتجربة ثقافة جديدة تماماً! لا تتردد باستكشاف المدينة والمشاركة في الفعاليات المحلية والمهرجانات الثقافية المختلفة؛ فهذا لن يجعل وقتكَ أكثر متعة فقط بل سيساعد أيضاً بفهم الثقافة الكندية بشكل أفضل.
كن فضولياً واسأل الأسئلة واستغل هذه الفرصة النادرة التي قد لا تتكرر مرة أخرى!
تذكر أنك لست وحدكَ خلال هذه الرحلة! لقد اتخذت خطوة شجاعة بالانتقال إلى بلد جديد وهذا يستحق الفخر حقاًَ! سيتطلب الأمر بعض الوقت للتكيف مع الحياة بكندا ولكن بعقل مفتوح ودعم مناسب وموارد جيدة ستكون قادرًا بالتأكيد على النجاح والازدهار.
إذا شعرت يومًا بأن الأمور أصبحت صعبة عليكَ فلا تتردد بطلب المساعدة والدعم منا نحن CISM الذين سنكون دائماً دليلاً لكَ ونقدم لك الدعم والإرشاد الذي تحتاجه.
ابق إيجابيّاً وافتح ذهنكَ للمغامرة القادمة!
مرحباً بكَ مجددَا ضمن فصلٍ جديدٍ بحياتِكَ هنا في كندا!
